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出身地：東京都 経歴：19年 日本体育大学体育学部 卒業 1998年 nhkテレビ・ラジオ体操 指導者（～現在） 好きな運動：ゴルフを除く球技全般、ウエイトトレーニング メッセージ：誰もが年齢を重ねるごとに身体機能の衰えを切実に感じるもの。 Point 顔も筋肉でできている！ 加齢により顔の筋肉がゆるみ、鼻の下が伸びてバランスが悪くなるのが原因 顔は種類以上の筋肉が重なり合って表情をつくっています。顔の下半分は、重力で下に引っ張られて下がりやすい特徴が。健康増進のための"15分間"の体操を続けましょう。 第二巻 実践編 全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ！ 毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。 ・全31動 通し ・体力に自信がない人のための体操
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顔の体操 nhk-ラジオ体操の歴史や、ラジオ体操の音源使用について →（株）かんぽ生命保険 dvdについてはnhkエンタープライズ へお問い合わせください。 （※おかけ間違いのないようにご注意ください） ホームページはこちらから ※cdはありません ストーリー ／ 体操 体操の新女王は「ゴムまり娘」？？～村上茉愛選手 午後 0410
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ひるナマ放送記録 年7月29日（水）午後5時14分 更新 今や「マスク」をするのが当たり前。 それにより顔の筋肉が運動不足になっていると 口を「二」と開いて口の端を斜め上に持ち上げ、そのまま5秒間キープします。 5秒経過したら、いれた力を「パ」と抜きます。 「ニパニパ体操」の目安は1日に10回1セット。 効果には個人差がありますが、およそ2週間続けると顔のたるみの改善が期待でき変顔体操 うた ヨシザワコウタ feat RyoTracks 作詞 奥村健一 作曲 田上陽一 編曲 田上陽一 映像 絵： 鈴木のりたけ 、映像： クモトリ 悲しい
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